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兰天电子祝您中秋合家欢，佳节大团圆！
中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆
节，是盛行于中国浩瀚民族取汉字文化圈诸国的传统文化节日，时正在阴历八月十五；果其恰值三秋之
半，故名，也有些中央将中秋节定正在八月十六。
中秋节自古便有祭月、弄月、拜月、吃月饼、赏木樨、饮木樨酒、等风俗，撒布至今，耐久不
息。中秋节以月之圆兆人之团圆，为依靠缅怀田园，缅怀亲人之情，祈盼歉收、幸运，成为雄厚多
彩、弥足贵重的文化遗产。中秋节取端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日。
吃月饼是中秋节的传统，那么中秋吃月饼要注重哪些呢?中春季怎样吃月饼更康健呢?
1、月饼不宜粥相配
有许多人正在食用月饼时，皆愿取粥同食吃，会苦的不苦，咸的不咸，口胃奇特。其实不然，月饼
做、粥皆就是敏捷降低血糖的高升糖指数的食物，不只对糖尿病人不适，对人的大脑细胞晦气，借会
低落脂肪代谢。
2、月饼宜少不宜多
月饼露油脂、蔗糖较多，纵然低脂、低糖仍存面粉诸身分，过量食用会发生光滑感，易致胃满、
腹胀，引发消化不良，食欲消退，血糖降低，热量下。老年人、儿童更不宜多吃，不然会引发腹痛、
腹泻或吐逆，消化不良。
3、体热者不宜多吃月饼
体内偏偏热的人也不可多吃月饼，不然不容易消化，借能够让内火上升，泛起长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。
4、女性朋友吃月饼忌讳多
女性朋友吃月饼也该当注重本身状况，尤其是怀胎、产后由于孕育胎儿或哺乳特别心理状况，正在饮食上存在忌讳。
5、月饼宜陈不宜陈
吃鲜莫吃陈，由于月饼露脂肪较多，寄存过暂，轻易发作变质。过节时人们每每一次购很多月饼，而月饼安排工夫暂易引发馅心变质，吃后轻易发作食物中毒。
6、吃月饼宜早不宜早
吃月饼最好是正在早上或正午，早晨应少吃或不吃，特别是老年人更应云云，不然，有可能成为血液凝固、构成血栓的某些身分。
7、先吃咸后吃甜
如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的递次去品味，不然就吃不出味道去。
